☼ 꿈꾸는 도전자 Felix !

0. 시작하는 글 의사소통은 사회생활을 하는데 중요하다. 의도와는 다르게 아다르고 어 다른 말에 따라 상대방은 웃기도 하고 울기도 하고 화가 나기도 한다. 말 한마디에 천냥빚 갚는다는 말처럼 사람의 말고 상대방의 감정은 달라진다. 아무리 친한 사이라고 하더라도, 말 한마디에 평생 다시 안보는 관계가 될 수도 있고, 무던하고 거리 있는 사이였다가도 금세 많이 가까워지기도 한다. 유튜브 희렌최널에서 우리가 주의할 말투 3가지를 공유해주었고, 많이 공감되어서 블로그에 남긴다. 1. 부정적인 말투 3가지 1) 조사 은/는 을 주의하자. - 조사 중에 은, 는에 주의하자. 은/는 을 붙이는 말은 부정적인 의미를 내포하고 있다. ex) 쟤는 공부는 잘해. 일은 참 잘해. 위처럼 쟤는 공부는 잘해. 라는 말을 한다면..

부제 : 러닝머신 vs 사이클 체지방 빨리 빠지는 유산소 운동은? / 유산소 운동 5가지! 다이어트 제발 이렇게 하세요. 0. 시작하는 글 요즘 다시 운동을 시작하면서 자연스레 관심이 다시 가면서 가끔 핏블리 문석기 샘의 강의를 본다. 다이어트를 하면서 체중 관리를 하는 입장에서 괜찮은 유튜브 영상을 봐서 블로그에 남긴다. 다이어트법은 언제나 간단하지만 어렵다... 섭취칼로리 줄이고 소비칼로리를 늘려라! 1. 유산소 운동법 1) 지식 저강도 운동에서 지방이 태워진다. 고강도 근력운동으로 탄수화물을 먼저 고갈시킨다. 저강도 유산소 운동으로 지방 연소시킨다. 아래표에서 보듯이 저강도 운동을 해야 지방 연수가 잘된다고 한다. 흥미롭게도 탄수화물 연소율하고 지방의 연소율은 반대이다. 2) 러닝머신? 자전거 ? ..

1. 시작하는 글 - 요즘 부쩍 건강에 관심이 많아졌고, 프리바이오틱스, 장건강, 몸관리에 관심이 많은 요즘 "만성염증 꼭 피해야 하는 음식 5가지 " 유튜브에 눈길을 가게 되었다. - "먹는게 내 모습이다." 이런생각이 들어서 우연히 유튜브를 클릭해서 보았는데, 꽤 유익했다. - 유튜브는 한의사 출신 정라레 의사분이 설명해주는 내용이 였다. - 만성염증이 생기면 결국, 당뇨, 치매, 암을 일으킨다고 한다. 2. 만성염증에 꼭 피해야 하는 음식 5가지 1) 담배 : 가장 않좋은 것 잇몸 모세혈관이 많은데, 염증이 생기면 전신 염증을 유발할 수 있어, 잇몸범이 심장병, 류마티스, 전립선엽, 발기부전 등의 영향을 줌 담배는 구강암, 만성염증을 일으킨다. 2) 술 - 술은 장벽에 손상을 준다. - 장벽이 망가..

이 글은 탄산음료와 건강에 대한 관련 기사들을 종합하여 작성한 글로, 다른 어떠한 글보다도 도움이 될 것을 확신합니다.많은 분들이 이 글을 읽고 좀 더 건강한 삶을 사시길 기원드립니다. 시작하는 글 많은 사람들이 탄산음료는 몸에 좋지 않다고 한다. 예전 페이스북에 탄산음료(콜라)를 6개월동안 먹고 10kg이 넘게 쪘다는 영상과 글을 본 적도 있다. 그러나, 탄산음료의 대명사인 코카콜라는 전세계에서 하루에 무려 18억 병 이상 소비되고 있다고 한다. 미국에 사는 인구의 절반은 하루에 적어도 한 잔이상의 콜라나 탄산음료를 마시고 있다고 한다. 작년 10월 서울시는 공공기관 자판기서 탄산음료를 퇴출하겠다고 했다.나 역시, 몇달 전부터 탄산음료를 마시지 않고 있는데, 과연 탄산음료는 건강에 얼마나 좋지 않을까?..

1. 시작하는 글 - 많은 분들의 꿈 구글 혹은 페이스북, 예전에도 구글 채용에 관해 글을 정리한 적이 있었는데, 블로그내 많은 인기가 있었다. 그래서 우연히 유튜브를 보다가 좋은 영상을 찾아 정리하게 되었다. - 10분여 되는 영상이였지만, 두가지 정도의 핵심을 찾게 되었고, sub로 한가지 더 찾을 수 있었다. - 그리고 한개의 영상으로 시작했지만, 총 3개의 영상을 바탕으로 이글을 쓰게 되었다. 3개 모두 커리어에 관한 이야기로 생각해볼만한 주제를 다루었었고, 관련해서는 아래 핵심만 뽑아 내용을 요약해보았다. - 2개 영상에는 구글러, 1개 영상에서는 구글러, 아마존러, 한국대기업 직원이 나와서 내용을 공유했었다. 2. 구글러의 추천 도서 : So good they can't ignore you(책..

0. 시작하는 글 : 특수기호, 키보드자판 영어 용어 - 영어 특수기호, 키보드 자판 용어에 대해 정리해보았습니다.- IT업무부터 영어 커뮤니케이션때 한번쯤 궁금했을 내용들 일 것입니다.- 저장해놓으시고 필요할 때 한번 보세요~ 1. 기호와 영어 이름 ~ : Tilde` : Grave accent! : Exclamation mark, Exclamation point? : Question mark @ : At sign# : Hash, Pound sign, Number sign, Sharp(샾)$ : Dollar sign% : Percent sign^ : Caret, Circumflex ( 한국어로는 윗꺽쇠)& :Ampersand, And sign* : Asterisk, Star sign ( ) : Pare..

1. 시작하는 글 육아를 시작한지 얼마 되지 않아 관심이 생기기 시작하면서 인터넷에서 재밌고 흥미로운 글을 찾아 공유합니다. 우리의 인생에서 개인의 의사와 다른 이유 등으로 육아 아마 한번 아니면 두번 혹은 한번도 안하게 됩니다. 아기를 낳으면 모든지 처음하는 것들입니다. 걱정되고 걱정되고 걱정됩니다. 멀쩡한 건강한 아이도 말이죠. 관련해서 재미있지만, 우리의 아가를 이해할 수 있는 글인 것 같아서 적어봅니다. 2. 본글 엄마... 난 3주6주3개월6개월때 급성장을해요. 전 앞으로 태어날때보다 100일까지 키가10~15센치는커야하고 몸무게는 두배이상늘여야 살아갈수있어요. 그래서 무지하게 먹고 자고해요. 온종일 누워만있다보니 성장통이오면 오징어 굽듯이 온몸을 비틀면 좀 살것같아요. 엄마!저보고 왜케 밤에 ..

0. 시작하는 글- 황성수 박사님을 추천받아 검색하다가 우연히, MBC다큐멘터리에서 "목숨걸고 편식하다"라는 영상을 시청했고, 관련된 중요 내용을 정리하여 블로깅합니다.- 지금보다 나은 건강한 모습을 만들고 싶은분, 당뇨병, 고혈압환자들은 한번 아래 글을 읽어보시고, 시간이 되시면 영상도 시청해보세요. 0.5. 현실- 황성수 박사 "마지막에 힘들때 가서 건강에 중요성을 깨닫는다"- 고혈압 환자 1000만 시대, 30대 이상 성인 3명중 1명이 고혈압 환자- 한국 상위 100개 판매 약중 23개가 고혈압 약이다.- 뇌혈안병, 심장 혈관으로 하루 140명 사망한다.- 아래의 글은 MBC 다큐멘터리 "목숨 걸고 편식한다" 3부작을 1,2,3으로 차례대로 정리해보았습니다. 1. 목숨 걸고 편식하다 1) 송학운 ..

1. have got to do with 에 관한 표현을 기록 What's Seoul got to do with anything? 뭐가 서울하고 상관있냐? What's Seoul have to do with anyting? 2. 표현 have got to do with ~와 상관있다 ( = have to do with ) 3. 상황 What does that have to do with anything? : 그게 무슨 상관이야? what's Coverntry got to do with anything? : 코벤트리가 무슨 상관이죠? 4. 추가 표현 It's like watergate all over again ( 워터게이트 사건이 다시 일어난 것 같다) all over again : 다시 일어나는 put..

1. 시작하는 글 올리버 영어샘으로부터 재밌는 표현을 배워 하나 남기려고 블로깅을 한다. 미국인들이 많이 쓰는 표현 중 meh라는 것이 있다. 염소소리를 미국인들은 왜 낼까?? 2. Meh란? meh 는 별로일 때 사용한다. 바디랭기지 : 아래처럼 meh..라고 말하며 눈썹을 내리고 입술을 삐죽이고, 어깨를 들석이기도 함 3. 상황 예시 상황1) A : How's it going? (오늘 기분 어때?) B : Meh...(별로야) 상황2) A : Are you ecited about the picnic? B : Meh...(별로) 상황3) A : How was the movie? (영화 어땠어?) B : meh.. (별로였어) Reference : 올리버쌤 Youtube