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Life Balance 67

[대한민국 남자축구] 24년 2월 9일 아시안컵 종료이후, 실시간 FIFA(피파) 랭킹 보기

0. 시작하는 글 지난번에 썼었던 블로그 인기글에 힘입어 한국의 피파랭킹을 팔로우업(F/U)하고자 한다. https://superfelix.tistory.com/683 2024년 2월9일 현재 한국의 피파랭킹은 23위이다. 대한민국 축구 국가 대표팀은 지금 24년 카타르 아시안컵의 여정을 마쳤다. 대회 4강이지만 90분간의 기록은 6경기 1승 4무1패. 호주 연장승리 까지하면 2승 4무 1패이다. 다소 실망스러운 결과였다고 할 수 있지만 피파랭킹을 알아보고자 한다. 1. FIFA 랭킹 1) 24년 2월 9일 기준 현재, 대한민국의 피파랭킹은 24년 2월 발표 기준 23위이다. 일본은 아시안컵 전 상승세로 17위까지 올랐고, 이란은 21위, 한국, 호주 25위 순으로 아시아 랭킹이 형성되었다. 한국은 23..

[뇌건강] 짧은 야동시청이 뇌세포를 소멸시킨다?

0. 시작하는 글 야동시청이 정말 안좋을까? 많이보면 여러모로 당연히 안좋을 것이라고 쉽게 예측할 수 있긴 하다. 장항준 박사님이 야동에 관련된 논문을 읽고 설명해주셨다. 야동을 가끔 본사람의 뇌를 본사람의 MRI결과를 분석한 논문 결과를 소개해주었다. 2014년 독일 막스 플랑크 소속의 두 명의 천재 뇌과학자 시모네 큰 (Simone Kuhn, PhD) 박사와 주겐 갈리나트 (Jurgen Gallinat, PhD)가 세계 최고의 권위를 자랑하는 내과 학술지 JAMA의 자매지인 JAMA Psychiatry에 2014년도 한 편의 논문 발표를 통해서, 인류 역사상 세계 최초로, 야동 시청 시간이 늘어날수록, 이에 비례해서, 인간의 동기와 보상 시스템을 담당하는 뇌 부위에서 손상을 일으킨다는 증거를 기능성 ..

Life Balance/건강 2023.07.01

십년 감수 했다를 영어로 한다면?

오늘의 배울십년 감수 했다의 영국식 영어 표현은? 철파엠에서 재미있는 영어표현이 있어서 철파엠 유튜브를 보고 표현을 남긴다. 영국 원어민인 피터빈 said That scared me to death. (의역) That took ten years off my life. 직역하면 십년 감수했다는 위와 같다. That was horrible experience to death. 라고 표현할 수도 있음. death가 죽음을 강조하는 의미를 갖음. I m starving to death. 배고파죽겠다. freezing to death. 추워 죽겠다 참고: 철파엠 영국식 영어 https://youtu.be/GkV06TWsCSE

[혼자 보기 아까운 정보] 천연 약재 당근의 효능

0. 시작하는 글 요즘 우리는 많은 음식들에 유혹을 받고 있고, 특히 가공식품에 많은 유혹을 받고 있다. 필자 역시 많은 날들에 탄산음료, 과자, 그리고 가공식품으로부터 많은 유혹을 받고 있다. 바나나, 사과, 양배추 등이 좋은 음식이라는 걸 '지식인사이드'의 한의사 조승우 원장님으로부터 알게 되어 사과, 양배추, 바나나를 먹는 것을 실천하고 있다. 그러던 도중 당근에 대한 트리거를 발견하고야 말았다. '7일동안 당근을 이렇게 먹었더니 뱃살이 너무 빠져 고민입니다' 라는 비디오 클립이였다. 오늘도 혼자보기 아까운 내용이라 블로그에 남긴다. 1. 본문 1) 99%가 모르고 있는 당근의 놀라운 효능 당근은 오랫동안 좋은 약재로 쓰인 채소이다. 한방에서는 당근의 뿌리를 약재로 썼고, 약만큼 효능에 좋은게 당근..

Life Balance/건강 2023.04.02

물을 마셔야 하는 이유 = 젊음, 다이어트

1. 물과 젊음 아기는 몸 속의 물이 90%, 성인은 몸 속의 물이 70%, 노인은 몸 속의 물이 50%로 이루어져 있다고 한다. 그만큼 물을 많이 먹는 것이 피부와 몸에 좋다. 물이 부족하면 알레르기, 천식, 변비가 올수 있다. 기관지에 혈액이 제대로 안돌 수 있다. 물이 부족하면 자가면역 질환이 생겨 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 원인이 될 수 있다, 물이 부족하면 뇌 손상이 와서 치매나 파킨슨 병까지 일어날 수 있다. 갈증이 없어도 물은 꾸준히 마셔야 한다! 갈증을 느낀 것은 물 마신 타이밍이 늦은거라, 그 당시 물이 마시면 바로 뇌로 간다. 2. 물은 얼마나 마셔야 할까? 50kg 사람은 1.5L의 물을 마셔야 한다. 70kg의 사람은 30cc x 70kg이니 2.1L의 물을 마셔야 한다. 근육량 활..

Life Balance/건강 2023.02.20

[English 꿀팁] Contents와 Content의 차이 1분내로 이해하기

영어를 사용하다 보면 헷갈리는 Contents와 Content의 차이... 이 글로 1분내로 이해하시고 사용하시기 바랍니다. 1. Contents : 내용물 (구성품) (셀수 있는 명사) ex) 그의 쇼핑백 내용물들이 바닥에 쏟아졌다. >> The contetns of his shopping bag spilled across the ground. ex) 내 백팩에는 어떤것들이 있을까? >> What do you think that what kinds of contents inside my backpack? ex) 책 목차 : A table of contents source : https://support.microsoft.com/en-us/office/insert-a-table-of-contents-88..

[하루의 고찰] 26년차 구글러를 통한 커리어 고찰

0. 시작하는 글 eo 유튜브에서 '회사에 불만은 있지만 뭘하고 싶은지 모르는 당신에게' 라는 제목에 끌렸고, Speaker가 구글러 김은주님이라는 점에 끌려 비디오 클립을 보게 되었다. 김은주님의 사례처럼 나도 하기 싫은 것들은 지우고 하면서 그 중에 옵션 중에 내가 하고 싶은 학과, 업무를 선택해서 살고 있는 공통점이 있다는게 흥미로웠다. 1. 은주님의 일대기 대학교 3학년때 인터랙션 디자인 수업에서 코딩을 통해 인터랙션 만들어지는게 신기해서 진로를 정했다. 디지털 조선에서 뉴스 사이트를 만들면서 성취감이 컸었다. 디지털조선일보, CJ에서 3년정도 일했고, 미국을 가게 되었다. 당시, 사귀었던 남자친구가 미국을 간다고 해서 결혼하고 미국을 갔다. 커리어 누군가에 의존하기 보다는 독립적으로 혼자 잘 살..

[호기심] 왜 여자는 핑크를 좋아할까?

시 작 하 는 글 .... 갑자기 호기심 하나가 뇌리를 스쳐갔다... 왜 핑크는 여자의 색이고, 파랑은 남자의 색일까? 왜 남자가 핑크를 입으면 이상하다고 여기고, 몇몇 국가에서는 왜 게이라고 할까? 하필 여자는 왜 핑크색일까? 한국말로 검색해서는 답을 얻을 수 없지만, 영어 검색으로는 어느정도 답을 구할 수 있었다. 여자가 핑크를 좋아하는 이유 2007년 8월 21일 발행된 저널 "Current Biology"에 보면 뉴캐슬 대학교의 신경과학자가 이 질문의 답을 밝혀냈다. 이 연구팀은 20 - 26세 남녀를 대상으로 206개의 주제로 테스트를 했다. 이 중 37 명은 중국에서 자란 중국인이였다. 실험에서 색을 두개의 스펙트럼(빨강-녹색 / 파랑-노랑) 으로 나눴다. 연구팀은 실험 참가자들에게 어느 색을..

초보자용 복싱 탭볼 운동법

0. 시작하는 글 : 복싱을 시작한지 3개월째다. 친구의 권유로 탭볼을 구입했다. 탭볼은 생각보다 어려운데, 시작한지 금방 적응되었다. : 탭볼로 어떻게 운동 하는지 궁금하긴 했는데, 유튜브에서 지노TV에서 탭볼 훈련에 관한 영상을 보고 그 내용을 아래처럼 정리했다. : 지노 TV 영상 시간이 10분 정도되는데, 시간이 없으신 분들은 아래 2번에서 훈련 단계를 보고 따라해 보길 바란다. 아래는 실제로 탭볼로 현역 복싱선수들이 연습하는 모습이다. 1. 탭볼 운동 효과 : 우선 탭볼을 하면 동체시력 향상에 큰 도움이 된다. 뿐만 아니라, 빨리 반응해야 하는 탭볼로 훈련하면 팔 스피드와 주먹 정확도가 좋아진다. : 그리고 위에는 없지만 꾸준히하면 당연한 말이지만 경험자로서, 운동이 된다. 재미도 있고, 운동도..

Life Balance/건강 2022.12.14

[대한민국 남자축구] 실시간 FIFA(피파) 랭킹 보기 (카타르 월드컵 한국16강!- 브라질전 패배이후)

0. 시작하는 글 매달 FIFA에서는 피파랭킹을 발표한다. 그런데 매달 발표하는 피파랭킹이 아닌 실시간 피파랭킹 확인이 가능하여 블로깅을 하게 되었다. 일반적으로 FIFA 공식 사이트에서 매달 축구 FIFA 랭킹 확인이 가능하다. FIFA랭킹은 친선경기, Euro Cup, Asian Cup, Copa America, Afirica Nations Cup 등 대륙간컵과, FIFA 월드컵 최종예선, FIFA 월드컵 본선 등에서의 경기 결과를 반영하여 각국 FIFA랭킹이 업데이트 된다. FIFA 랭킹에 기반이 되는 점수 산정은 아래 FIFA 공식 사이트에서 아래 페이지에서 PDF로부터 확인이 가능하다. https://www.fifa.com/fifa-world-ranking/procedure-men 현재 FIFA..

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