1. 시작하는 글 - 요즘 부쩍 건강에 관심이 많아졌고, 프리바이오틱스, 장건강, 몸관리에 관심이 많은 요즘 "만성염증 꼭 피해야 하는 음식 5가지 " 유튜브에 눈길을 가게 되었다. - "먹는게 내 모습이다." 이런생각이 들어서 우연히 유튜브를 클릭해서 보았는데, 꽤 유익했다. - 유튜브는 한의사 출신 정라레 의사분이 설명해주는 내용이 였다. - 만성염증이 생기면 결국, 당뇨, 치매, 암을 일으킨다고 한다. 2. 만성염증에 꼭 피해야 하는 음식 5가지 1) 담배 : 가장 않좋은 것 잇몸 모세혈관이 많은데, 염증이 생기면 전신 염증을 유발할 수 있어, 잇몸범이 심장병, 류마티스, 전립선엽, 발기부전 등의 영향을 줌 담배는 구강암, 만성염증을 일으킨다. 2) 술 - 술은 장벽에 손상을 준다. - 장벽이 망가..
