☼ 꿈꾸는 도전자 Felix !

강의명 : 수면시간 관리 및 주말 활용 방법강의자 : 스터디코드 조남호 코치 1. 수면시간 관리 수면은 Relax를 위해 아주 중요하다. 잠 : 단기기억을 장기기억으로 전환시킴잠은 인간의 기본적인 두뇌 메커니즘 두뇌는 휴식이 필요함 최적의 수면시간은 6~ 8시간-> 자신의 최적의 수면시간은 다음날 생활을 할때 졸지않고, 팔팔하게 생활할 수 있는 시간12시 이후에는 반드시 자는게 좋다고 함 충분히 자도 피곤하면, 쪽잠 10~20분을 활용하라 2. 주말 활용 방법쉬는 것도 공부이다. 계획을 세울때 주말을 비워둔다.월~ 금요일 계획을 세우고 실행하지 못하면 Spare day로 놔두고 보충한다. 조금이라도 도움이 되셨다면아래 공감 클릭 부탁드립니다 ^^

당신은 독한가??? 세상에는 여러 사람들이 있지만, 천재 혹은 진짜 독한 사람들만 어떠한 분야에서 성공하는 것 같다.독함... 세상에서 어느정도 살기 위한 척도인 것 같다... 0. Good1. Great -> 독2. DeadLine @ 독을 경험해보면 모든게 심플해진다.독한 것을 경험해보는 것은 너무너무 중요하다. 영상의 제작 의도처럼 수능공부를 하면서도 좋지만, 그 이후에도 언젠가 그렇게 경험해보는 것이 좋은 것 같다. 주변 사람들이 진짜 독하다는 생각을 해야한다. 운동할때도 가기 전에 100만번 합리화해서 운동한다.영상 13:00부터 시작하는 내용 좋음... @ 인생에 있어서 깨어있어야 한다!성공하려면, 살아가면서 항상 깨어 있어야 한다. 내가 지금 뭘 하고 있나? 뭘 지향하고 있나? 음악, 영화분..