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저드슨 브루어 2

[보다 나은 미래를 만드는 길] 참을성있는 아이가 30년후 연봉이 더 높다

Episode1.예전 1970년대 고안된 마시멜로 테스트에 관한 이야기를 다룬 책이 있었다. 눈앞 유혹을 참는 아이가 커서 성공확률이 훨씬 높다는 내용이였다. Episode2.얼마전, 저드슨 브루어 박사의 나쁜 습관을 없애는 TED 강의를 정리해 블로깅 한 적이 있다. 이 역시 이번에 본 Article과 같은 맥락에 놓여져 있다. Question???우리는 우리 인생의 결정적인 상황에서 미래보다는 현재에 발생한 행동을 하고 후회한다. 결정적인 상황이였지만 그 당시 우리는 아무것도 아닌양 미래의 목표 달성보다는 현재의 욕망에 따라 우리의 인생을 결정한다. 아무리 참아보려 노력은 하지만 이겨내기가 쉽지 않아 행동하고 훗날 후회한다. 예전 저드슨 브루어 박사의 TED강의를 보완한 블로깅 내용이 이번 블로깅인 ..

[TED 저드슨 브루어 강의 요약 ] 나쁜 습관을 없애는 간단한 방법 정리

Genre : TED 강의Speaker : 저드슨 브루어(Judson Brewer)Title : 나쁜습관을 없애는 간단한 방법 나 역시 나쁜 습관을 많이 가지고 있다. 이런것들을 어떻게 없애나 궁금했다.Speaker가 한 이야기는 지난 7월 위빠사나 수행했던 것들과 비슷했다. 처음 저드슨 부르는 명상배울때 집중하기 어려웠었다는 이야기로 TED 강의를 시작한다... 1. 일반적인 인지와 몸의 변화 음식을 보면 뇌는 "칼로리!! 음식!!" 이렇게 외친다.설탕을 먹으면 몸은 뇌에 "이 음식을 어디에서 먹었는지 기억해!" 이렇게 외치고 다음번에 이과정을 반복한다.음식을 본다 -> 먹는다 -> 맛있고 기억한다 이런 과정이 반복되는 것이다. 즉, 계기 - 행동 - 보상 : 사람은 이러한 과정을 반복한다.이런 것들이..

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